Week-end Cocooning Yoga – Du vendredi 29 au 31 janvier 2021 3ème Edition d’un week-end Yoga au grand air, avec Lydia Razanamiandrisoa

Week-end Cocooning Yoga
Du vendredi 29 au 31 janvier 2021
3ème Edition d’un week-end Yoga au grand air au domaine du Taillé.

Lydia Razanamiandrisoa, professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance et centre Sivananda de Vedanta en France, ainsi que coach sportive diplômée d’Etat, vous propose un week-end bien-être avec pour thème : « Aujourd’hui, je choisis de vivre dans le moment présent. »

Heure d’arrivée au domaine du Taillé : le vendredi 29 janvier 2021 dans l’après-midi (max. 17h00)
Heure de départ du domaine du Taillé : le dimanche 31 janvier 2021 vers 15h00

Programme du vendredi soir :

17h30 : Accueil collectif du groupe
18h15 à 19h15 : Stretching & Relaxation & Pranayamas
19h30 : Dîner

Programme du samedi :

8h30 : Petit-déjeuner (repas léger)
10h00 à 12h00 : 1ère pratique Vinyasa Yoga
12h30 : Déjeuner
Temps libre : se promener, profiter du cadre du domaine du Taillé (un coin bibliothèque est à votre disposition)
16h00 à 16h45 : Atelier thématique ludique : « comment puis-je vivre dans le moment présent au quotidien ? »
17h00 à 19h00 : 2ème pratique Vinyasa Yoga
19h30 : Dîner

Programme du dimanche :

6h00 à 8h00 : 3ème pratique Vinyasa Yoga
8h30 : Petit-déjeuner
10h30 à 11h30 : Débriefing Yogi/Yogini
12h30 : Déjeuner

Cours non accessibles aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques et aux femmes enceintes.

Places limitées à 11 personnes
Se munir d’un tapis de Yoga
Avoir déjà pratiqué un style de Yoga : Hatha, Vinyasa, Iyengar ou l’Asthanga

Notes du professeur :

L’hiver est le temps d’une mise en retrait et un retour vers soi et vers l’essentiel.

Quelques proverbes de saison :

« Il faut toujours un hiver pour bercer un printemps. »
« L’hiver du corps répond à l’automne de l’âme »

Savez-vous pourquoi l’ours rentre en hivernation en hiver ?
Ce repos hivernal permet de pallier au manque de nourriture en réduisant leurs dépenses énergétiques, et non aux températures basses.
Ainsi cela leur permettrait d’économiser jusqu’à 85% de leurs énergies.
Tout comme le monde végétal et animal, l’être humain a également besoin d’un repos hivernal, de ralentir son rythme de vie.
Prenons donc ce temps pour s’octroyer un moment pour prendre soin de soi, faire le ménage dans nos émotions pour mieux renaître au printemps.
Car oui, notre corps, notre mental, nos muscles et, nos cellules ont eux aussi besoin de repos, d’attention de notre part.
Alors en prenant ce temps pour recharger vos batteries et vos énergies : votre corps et votre mental vous remercieront.

Je vous propose donc une expérience unique pratiquer le Yoga le temps d’un week-end au coin d’une belle cheminée où vous pourrez :

  • Ecouter le crépitement du bois,
  • Admirer les danses des flammes,
  • Réchauffer votre corps et votre cœur,
  • Se remémorer vos souvenirs d’enfance,
  • Apprendre à mieux vivre dans le moment présent,
  • Partir à la rencontre de soi-même,
  • Prendre le temps de se détendre,
  • S’initier à la méditation,
  • Prendre soin de son corps avec une pratique physique de 7 heures,
  • Prendre le temps de s’émerveiller de la beauté de la nature
  • Faire du bien à votre corps par une alimentation végétarienne,
  • Rire pour relâcher la pression et le stress du quotidien.

 

Notes de l’intervenante :

J’exerce les métiers de professeur de Yoga et coach sportive depuis 7 ans à Marseille.
J’aime mes deux métiers car l’un me permet d’être dans ma polarité Ying et le second dans ma polarité Yang.
Intuitive, hypersensible et créative ; j’axe chacune de mes séances sur l’écoute et l’humain.
J’aime que chaque personne se sente à l’aise et, à sa place au sein du groupe que ce soit dans sa pratique des asanas que sur son tapis.

Car pour moi, le Yoga est avant tout un voyage personnel.

Alors peut importe où vous en êtes dans votre pratique du Yoga ; peut importe si vous pratiquez le Hatha, le Vinyasa, le Iyengar ou l’Asthanga Yoga : oser franchir le pas de vivre cette expérience humaine est un beau cadeau que vous vous faîtes à vous-même !

Tarif du stage (hébergement non inclus) :

250 Euros à régler directement à Lydia
Un acompte de 125 Euros est à envoyer à Lydia pour valider votre place aux cours de Yoga. Le reste est à régler sur place directement à Lydia.

Mode de paiement : espèces ou chèque

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Merci de réserver votre place auprès de Lydia par mail ou téléphone.

Site Internet: www.yogaheartfulness.com
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Tél. : 06.50.86.11.60
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