Week-end sportif du 13 au 15 mars 2020, avec le professeur Nicole CHECHIRLIAN

Week-end sportif du 13 au 15 mars 2020, avec le professeur Nicole CHECHIRLIAN
Arrivée prévu le : Vendredi 13 mars l’après-midi ou soir

PROGRAMME 

Samedi

9h00-10h00
Réveil Musculaire

10h00-11h00
Fitness avec échauffement Zumba et travail de l’ensemble du corps en musique !

11h00-12h00
Cours de Pilates adapté à tous.

Pause déjeuner

L’après-midi se consacre auprès d’une randonnée niveau débutant-confirmé de trois à quatre heures.

Dîner 

21h00-22h30/23h00 
Stretching avec étirement de l’ensemble du corps, suivi d’un massage Shiatsu par deux et relaxation avec méthode semi-Eriksonienne.

Dimanche

9h00-10h00
Réveil Musculaire

10h00-11h00
Fitness avec échauffement Zumba et travail de l’ensemble du corps en musique !

11h00-12h00
Cours de Pilates adapté à tous.

Pause déjeuner

L’après-midi se consacre auprès d’une randonnée niveau débutant-confirmé.

Fin du stage

TARIF

50 euros (hors hébergement et pension complète)

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Sportivement, Nicole CHECHIRLIAN. 

CONTACT – Nicky_Gym@hotmail.fr