Yoga « Corps à Cœur » – du 4 au 9 juillet 2021

Date et heure d’arrivée le 04 juillet à 17h00 et de départ du groupe le 09 juillet à 14h00
Date et heure de début et de fin du stage 04 juillet à 18h00 / 09 juillet à 14h00

Par différentes pratiques de yoga : Vinyasa, Yin yoga, Yoga nidra, Pranayama, méditation, nous aborderons les différents aspects du Cœur dans la pratique.

Tous niveaux acceptés

Apport de la pratique : Prendre du temps pour soi, s’écouter, progresser en respectant ses limites

PROGRAMME JOURNALIER:

Arrivée le dimanche 04 juillet
Arrivée dans l’après-midi
18h00 : Première séance de Yoga & cercle de bienvenue

Lundi 05 au  Jeudi 08  Juillet
7h30 : éveil du corps, méditation, pranayama
8h30 : Petit déjeuner
10h30 : Pratique Vinyasa Yoga (dynamique)
12h30 : Déjeuner
17h00 : Pratique thématique ou Yin Yoga (lente et profonde)
19h30 : Dîner

Vendredi 09 juillet
7h30 : éveil du corps, méditation, pranayama
8h30 : Petit déjeuner
10h00 : Pratique Vinyasa et cercle de fermeture
12h30 : Déjeuner
Départ dans l’après-midi

17 places maximum

Prévoir : tapis, couvertures, zafu, bolster, stylo, bloc-note

L’intervenante :

Stephanie AULESTIA

Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500

Passionnée depuis de nombreuses années à la fois par le Yoga et a Médecine Traditionnelle Chinoise, mon parcours a été influencé par de nombreux professeurs, mais plus particulièrement par Sarah Powers et Bernie Clark en Yin Yoga, par Sensei Yuichi Kawada en Shiatsu, Do-in et méditation, puis par Frédéric Breton en Médecine Traditionnelle Chinoise, dont j’ai suivi les deux premières années du cursus d’acupuncture.

Pleine conscience, lâcher-prise et transformation caractérisent le Yi Yoga en alliant la philosophie taoïste et la pratique du Yoga.

   

Tarif : 

400€ hors hébergement et restauration

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :

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