Yoga, éléments et nature « voyage au cœur des éléments » – du 19 au 24 juillet 2020

Retraite du 19 au 24 juillet 2020 animée par Caroline Pillet et Virginie Mira
Arrivée du groupe le dimanche 19 dans l’après midi, début de la retraite à 18h. Fin de la retraite et départ du groupe le vendredi 24 à partir de 16h ou le lendemain pour ceux qui le souhaitent

Cette retraite ouverte à tous est une opportunité pour prendre soin de soi durant 6 journées finement orchestrées.

Nous combinons, pratiques de yoga, propositions créatives et rituels poétiques en lien avec la merveilleuse nature environnante.

Portés par l’énergie du groupe et de puissants partages en cercle, cette retraite nous offre une opportunité unique de se ressourcer et se surprendre.

Chaque jour, nous explorons un élément en particulier : terre, eau, feu, air, espace ; à l’intérieur de soi au travers des pratiques de yoga et des rituels dans la nature en allant rencontrer les éléments, les expérimenter, s’y frotter, plonger, dialoguer.

Cette année nous faisons le choix du dojo nature, un lieu extérieur abrité qui nous permettra de pratiquer en lien direct avec les éléments.

Apport de la pratique :

  • Ralentir et entrer dans un espace profondément ressourçant
  • Renouer avec votre énergie
  • Trouver en vous des ancrages et des pratiques à emmener dans le quotidien
  • Vivre ensemble dans la nature une expérience de partage créative et bienveillante

Programme indicatif :

Jour 1 ( le 19)

arrivée à partir de 16h
18h pratique d’accueil (yin yoga)
20h diner
21h30 cercle d’ouverture + yoga nidra

Jours 2 à 5 (en silence jusqu’à la pratique du matin)
8h – 8h30 pranayama, méditation et salutations au soleil chantées
8h45 petit déjeuner
10h30 –12h  pratique d’asanas
12h  yoga nidra
12h45 déjeuner, temps libre
16h – 17h30 pranayama et yin yoga
17h30 – 18h30 pratique en cercle et dans la nature
19h30 dîner
21h30 méditation ou yoga nidra

L’ après-midi du jour 4 sera libre

Jour 6 (le 24)
8h – 8h30 méditation
8h45 petit déjeuner
10h30 –12h  pratique d’asanas
12h  yoga nidra
12h45 déjeuner, temps libre
16h – 17h30 pranayama et yin yoga
17h30 – 18h00 clôture

Nombre maximum de places : 20

Matériel nécessaire à apporter : Son tapis de yoga/une cale/ un châle/un carnet

Les intervenantes :

Caroline Pillet, enseignante en yoga et coach

Il y a un monde avant ma pratique du yoga et un monde après. Avant, les idées tournent dans ma tête et je suis happée par mon environnement. Après, mon corps trouve son poids et son espace juste, je suis ancrée dans le monde, présente à moi-même et aux autres.
Dans mon métier de coach en développement personnel et professionnel, je valide chaque jour à quel point il est essentiel de composer avec l’intelligence de notre corps pour mettre en œuvre les changements qui nous tiennent à cœur.
Par le yoga, je souhaite aider chacun à trouver une connexion intime et joyeuse avec son corps et son esprit, au plus proche de la vitalité et de la douceur qui se déploient dans une présence attentive.

En 2009, j’ai commencé par enseigner le vinyasa, une pratique fluide et dynamique. Plus tard, le hatha et le yin yoga m’ont permis de laisser plus de place aux sensations et au souffle.

En 2016, j’ai découvert le yoga nidra. Je suis depuis passionnée par cette pratique qui m’accompagne dans une quête qui m’habite depuis toujours : savoir qui nous sommes, en explorant avec curiosité et détente, l’intérieur de notre être et ses différentes dimensions.

Je me suis d’abord formée auprès de Gérard Arnaud(yoga vinyasa) puis avec Biff Mithoefer (yin yoga), Elena BrowerRod Stryker (hatha yoga et pranayama), Uma Dinsmore-Tuli (yoga nidra)…

En parallèle, j’ai pratiqué la pleine conscience et la méditation dans différentes traditions : Thich Nhat Hanh,Arnaud Desjardins, retraites Vipassana

Je suis également coach en développement personnel : carolinepillet.com

Virginie Mira, enseignante en yoga et architecte

Le yoga m’offre un temps d’écoute et de soin pour harmoniser intimement les différentes parts de moi-même dans la bienveillance.
Mon désir de le transmettre est motivé par la graine de sagesse en chacun qui refait surface à l’occasion de la pratique.
Je souhaite permettre à chacun de s’ouvrir à l’intelligence des asanas (postures), pour aller vers plus de stabilité, d’ancrage, de fluidité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher prise. Dans cet espace, la puissance individuelle et collective émerge alors naturellement.
J’ai découvert le yoga en 2000 en Argentine, en Norvège puis en France. Ma pratique s’est intensifiée auprès de Gérard Arnaud en 2006 lors de ma formation en yoga Vinyasa. Je continue de me former et de m’inspirer grâce aux enseignements d’Elena Brower, Peter Goss, Anne Vandewalle. En 2012/3 suite à une blessure, je suis amenée à transformer mon approche des asanas et je découvre le Yin yoga et me forme durant 2 années avec Biff Mithoefer ce qui m’aide à recalibrer ma pratique dans sa globalité.

Après une rencontre avec Rod Stryker à Londres en 2016, je décide de poursuivre ma formation avec lui: vinyasa Krama, the energetics of sequencing .

Je pratique également la méditation vipassana.

2017/2019   Formation au parayoga avec Rod Stryker: the energetics of sequencing – Vinyasa karma
2016  Formation en cours : mission d’être / mission d’action avec Dominique Lussan(adi vajra shakti yoga). module M1, M3 et M6.
2016  Formation  de coaching en accompagnement individuel et professionnel. 110H. Dialogue coach par Evolusens,
Nov 2016   Gheranda samhita, étude et pratiques de yoga associées à un des textes fondateurs du hatha yoga, par Rod Stryker (30h), accrédité par yoga campus Londres pour la formation continue du professeur de yoga.
mai 2015   Anusara Yoga et introduction au Katonah yogaavec Elena Brauer (30h), auteure du livre “the art of attention”. Formation continue du professeur de yoga. Istanbul.
2014  Formation de YiN Yoga(50h) avec Biff Mithoefer (niveau 2)
2013  Formation de YiN Yoga (50h) avec Biff Mithoefer (niveau 1)
2006/2008  Formation de YOGA par la fédération Française de Yoga(200H) pour enseigner les pratiques de bases du yoga : asanas, pranayama, dhyana (méditation) en vinyasa yoga (dynamique) et en vishranta yoga (détente)

 

Tarifs de l’enseignement :

390 euros/5 jours et demi pour les pratiques uniquement
360 euros en early bird (réservation avant 3 mois de la date du stage).

Tarifs pour étudiants et demandeur d’emploi : 10% sur la base de 390

Tarif duo (pour couples ou amis) : 10% pour la 2eme personne sur la base de 390

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :

Latelieryoga
Virginie 0682420780
Caroline 0630523047
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Lien pour acheter des billets et réserver le stage :
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