Yoga, Méditation & Détente « se ressourcer, se recentrer, se reconnecter » – du 30 avril au 3 mai 2020, avec Stéphane Skowronski

Yoga, Méditation & Détente « se ressourcer, se recentrer, se reconnecter » – du 30 avril au 3 mai 2020, avec Stéphane Skowronski

Arrivée : 30/04/2020 à partir de 15h00.
Départ : 3/05/2020 après déjeuner

Début du stage : 30/04/2020 17h15.
Fin du stage: 3/05/2020 après le déjeuner

Présentation de la pratique :

Ce stage est l’occasion d’explorer les trois dimensions de l’être humain : la plus matérielle, le corps, la plus subtile, l’esprit, et le souffle, axe intermédiaire qui joue un rôle majeur en yoga. Ces dimensions sont interdépendantes, et nous les explorerons dans une démarche d’intériorisation progressive, par des pratiques variées : postures et enchainements (asana et karana), travail spécifique sur la respiration (pranayama), méditation via différentes techniques de pleine présence (attention, vision profonde, ouverture du coeur), relaxation (yoga nidra, bols tibétains). Le yoga proposé est un hatha-yoga traditionnel indien issu de la lignée de T.K.V Desikachar, avec une pédagogie progressive et respectueuse de chacun(e). Les pratiques de méditation proposées puisent aussi dans les techniques issues de la tradition tibétaine. Elles visent à nous faire expérimenter notre nature profonde, au-delà de nos limites et conditionnements habituels. Une conférence est prévue en soirée. Possibilité de massages bien-être.

Stage ouvert à tous

Apport de la pratique :

 » Se ressourcer en découvrant ou approfondissant sa pratique du yoga et de la méditation, recevoir un massage bien-être si on le souhaite, et profiter pleinement de ce lieu calme et paisible qu’est le Domaine du Taillé. »

Programme

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeudi
à partir de 15h00 : accueil et installation dans les chambres
17h15-18h15 : cercle d’accueil et présentation du stage
18h15-19h15 : yoga et relaxation
19h30 : dîner

Vendredi
7h15–8h00 : échauffements, auto-massages, méditation
8h00 : petit-déjeuner
10h00-12h00 : yoga, méditation
12h30 : déjeuner
Après-midi libre (15h30 : pause collation)
17h30-19h00 : yoga, méditation, relaxation
19h30 : dîner

Samedi
7h15 – 8h00 : échauffements, auto-massages, méditation
8h00 : petit-déjeuner
10h00-12h00 : yoga, méditation
12h30 : déjeuner
Après-midi libre (15h30 : pause collation)
17h30-19h00 : yoga, méditation, relaxation
19h30 : dîner
20h30 : conférence-échange

Dimanche
7h15–8h00 : échauffements, auto-massages, méditation
8h00 : petit-déjeuner
10h00-12h15 : yoga, méditation et cercle de clôture
12h30 : déjeuner

SKOWRONSKI STEPHANE,
Professeur de yoga
Parcours : 
    • Ingénieur INSA Lyon. Intérêt particulier pour l’astrophysique et la physique quantique.
    • Diplômé de l’École Française de Yoga de Lyon (EFYL, quatre ans de formation), affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY).
    • Élève de Boris Tatzky, formé lui-même par Roger Clerc (yoga de l’énergie) puis T.K.V. Desikachar au Krishnamacharya Yoga Mandiram de Chennai en Inde.
    • Formé aux techniques de méditation du bouddhisme tibétain et au yoga intérieur de Kyabjé Kalu Rinpoché (Institut Karma Ling en Savoie).
    • Membre de l’Union des Enseignants de Yoga de l’Isère (UEYI).
    • Formé à l’énergétique du corps humain et à la géobiologie par François Merinis.
    • Formé aux techniques de Massages Bien-Être chez CLK, école lyonnaise de plus de 25 années d’existence, affiliée à la Fédération Française des Massages Bien-Être (FFMBE).
    • Post formation – Retraites régulières de yoga et méditation.

 

Tarifs de l’enseignement (hors hébergement et restauration) :

Tarif de base : 240 €
Nombre maximum de places : 20
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

 

Renseignements :
Skowronski Stéphane, 07 71 04 69 53
contact@bienetreetsens.com
bienetreetsens.com
facebook.com/bienetreetsens

Lien pour acheter des billets et réserver le stage : http://www.bienetreetsens.com/stage-retraite-yoga-meditation-randonnee-plantes-2020/stage-yoga-meditation-mai-ardeche