7 jours « voyage au cœur des éléments »
Cette retraite est une opportunité pour prendre soin de soi durant 7 journées finement orchestrées.
Nous combinons, pratiques de yoga et propositions créatives et poétiques en lien avec la merveilleuse nature environnante.
Portés par l’énergie du groupe et de puissants partages en cercle, cette retraite nous offre une opportunité unique de se ressourcer et se surprendre.
Chaque jour, nous explorons un élément en particulier : terre, eau, feu, air, éther ; à l’intérieur de soi au travers des pratiques de yoga et dans la nature en allant rencontrer les éléments, les expérimenter, s’y frotter, plonger, dialoguer.
Ouvert à tous
Apports de la pratique :
Ralentir et entrer dans un espace profondément ressourçant
Renouer avec votre énergie
Trouver en vous des ancrages et des pratiques à emmener dans le quotidien
Vivre ensemble dans la nature une expérience de partage créative et bienveillante
Horaires, programme du stage :
Date et heure d’arrivée et de l’arrivé du groupe : 14 juillet à 16h
Date et heure approximative du départ du groupe : 20 juillet dans l’après midi
Date et heure du début du stage : 14 juillet à 18h
Date et heure de la fin de stage : 20 juillet à 14h
Jour 1 ( le 14)
- arrivée à partir de 16h
- 18h pratique d’accueil (yin yoga)
- 20h diner
- 21h30 cercle d’ouverture + yoga nidra
Jours 2 à 6 : (en silence jusqu’à la pratique du matin)
- 8h – 8h30 pranayama, méditation et salutations au soleil chantées
- 8h45 petit déjeuner
- 10h30 –12h pratique d’asanas
- 12h yoga nidra
- 12h45 déjeuner, temps libre
- 16h – 17h30 pranayama et yin yoga
- 17h30 – 18h30 pratique en cercle et dans la nature
- 19h30 dîner
- 21h30 méditation ou yoga nidra
le jours 4 l’ après-midi sera libre
jour 7 (le 20)
- 8h – 8h30 méditation
8h30 petit déjeuner
9h30 –11h pratique et cercle de clôture
13h déjeuner
Nombre maximum de places : 20
Matériel nécessaire à apporter : Son tapis de yoga / un châle/ un carnet
Caroline Pillet, enseignante en yoga et coach
Il y a un monde avant ma pratique du yoga et un monde après. Avant, les idées tournent dans ma tête et je suis happée par mon environnement. Après, mon corps trouve son poids et son espace juste, je suis ancrée dans le monde, présente à moi même et aux autres.
Dans mon métier de coach en développement personnel et professionnel, je valide chaque jour à quel point il est essentiel de composer avec l’intelligence de notre corps pour mettre en œuvre les changements qui nous tiennent à cœur.
Par le yoga, je souhaite aider chacun à trouver une connexion intime et joyeuse avec son corps et son esprit, au plus proche de la vitalité et de la douceur qui se déploient dans une présence attentive.
En 2009, j’ai commencé par enseigner le vinyasa, une pratique fluide et dynamique. Plus tard, le hatha et le yin yoga m’ont permis de laisser plus de place aux sensations et au souffle.
En 2016, j’ai découvert le yoga nidra. Je suis depuis passionnée par cette pratique qui m’accompagne dans une quête qui m’habite depuis toujours : savoir qui nous sommes, en explorant avec curiosité et détente, l’intérieur de notre être et ses différentes dimensions.
Je me suis d’abord formée auprès de Gérard Arnaud (yoga vinyasa) puis avec Biff Mithoefer (yin yoga), Elena Brower, Rod Stryker (hatha yoga et pranayama), Uma Dinsmore-Tuli (yoga nidra)…
En parallèle, j’ai pratiqué la pleine conscience et la méditation dans différentes traditions : Thich Nhat Hanh,Arnaud Desjardins, retraites Vipassana…
Je suis également coach en développement personnel : carolinepillet.com
Virginie Mira, enseignante en yoga et architecte
« Le yoga m’offre un temps d’écoute et de soin pour harmoniser intimement les différentes parts de moi-même dans la bienveillance et aligner les états du corps, du souffle et du mental.
Mon désir de le transmettre est motivé par la graine de sagesse en chacun qui refait surface à l’occasion de la pratique.
Je souhaite transmettre l’intelligence des asanas (postures), pour aller vers davantage de stabilité, d’ancrage, de fluidité.
Et progressivement permettre de contacter la puissance du souffle à travers le pranayama, afin de se poser en état de méditation (Pratyahara, Dharana, Dhyana).
J’ai découvert le yoga en 2000 en Argentine, en Norvège puis en France. Ma pratique s’est intensifiée auprès de Gérard Arnaud en 2006 lors de ma formation en yoga Vinyasa. Je continue de me former et de m’inspirer grâce aux enseignements d’Elena Brower, Peter Goss, Anne Vandewalle. En 2012/3 suite à une blessure, je suis amenée à transformer mon approche des asanas et je découvre le Yin yoga et me forme durant 2 années avec Biff Mithoefer ce qui m’aide à recalibrer ma pratique dans sa globalité.
Après une rencontre avec Rod Stryker à Londres en 2016, je décide de poursuivre ma formation avec lui: vinyasa Krama, the energetics of sequencing . Depuis 2019 je construis des pratiques qui ont comme focus l’énergie, un yoga qui puise sa source dans l’intelligence du souffle. Je continue de me former au yoga de la femme (yoni shakti) avec Uma Dinsmore Tuli et à des techniques de souffle spécifiques (sukshma et prana viyayamas) avec Maitri Baraz de Yoga et védas. »
2020 Formation aux sukshma et prana viyayama (techniques de souffle) avec Maitri Baraz (yoga et védas).
2019 Formation yoni shakti, yoga thérapeutique de la femme avec Uma Dinsmore Tuli – 40H.
2017/2019 Formation au parayoga avec Rod Stryker (300h): the energetics of sequencing – Vinyasa karma
2016 Formation en cours : mission d’être / mission d’action avec Dominique Lussan (adi vajra shakti yoga). module M1, M3 et M6.
2016 Formation de coaching en accompagnement individuel et professionnel. 110H. Dialogue coach par Evolusens,
Nov 2016 Gheranda samhita, étude et pratiques de yoga associées à un des textes fondateurs du hatha yoga, par Rod Stryker (30h), accrédité par yoga campus Londres pour la formation continue du professeur de yoga.
mai 2015 Anusara Yoga et introduction au Katonah yoga avec Elena Brauer (30h), auteure du livre “the art of attention”. Formation continue du professeur de yoga. Istanbul.
2014 Formation de YiN Yoga (50h) avec Biff Mithoefer (niveau 2)
2013 Formation de YiN Yoga (50h) avec Biff Mithoefer (niveau 1)
2006/2008 Formation de YOGA par la fédération Française de Yoga (200H) pour enseigner les pratiques de bases du yoga : asanas, pranayama, dhyana (méditation) en vinyasa yoga (dynamique) et en vishranta yoga (détente)
Virginie est également architecte scénographe www.e-spaces-vm.net
Tarifs de l’enseignement :
Tarif de base : 510 euros/6 jours pour les pratiques co-animées uniquement
Tarif duo (pour couples ou amis) 10% pour les 2 personnes
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
CONTACT & INSCRIPTION :
latelieryoga : latelieryoga@gmail.com
Virginie : 0682420780
Caroline : 0630523047
Site internet : https://www.latelieryoga.com/7-jours-yoga-des-elements
Instagram et Facebook : latelieryoga
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Lien pour acheter des billets et réserver le stage :
https://www.latelieryoga.com/7-jours-yoga-des-elements
