IMMERSION YOGA – du 7 au 9 juin 2024

Du vendredi 7 juin 17h au dimanche 9 juin 16h.

Voici une échappée au cœur de l’Ardèche.
Nous serons au Mas de la Nojarette (Villa Manouk) qui domine une vallée, avec clos, prairie, forêt, rivière d’une surface de 100 ha totalement privées.
La nature sera présente tout autour de nous. Elle s’invitera dans chaque pièce de notre gîte, côté vallée ou côté piscine et même dans nos pratiques de yoga.
Au cœur de la propriété, une vallée verdoyante cache en son fond une magnifique rivière aux abords encore sauvages portant le nom de “Boulogne” accessible à 20 minutes à pied du centre.
C’est dans ce cadre magnifique que vous poserez vos valises et votre mental, pour vous reconnecter à vous même et à la nature.

Intervenante :
Je suis Camille Roux professeure de yoga depuis 2010, j’organise des retraites de yoga depuis 2016, j’enseigne un yoga qui suit les saisons et l’Ayurvéda. J’adore prendre soin de vous, vous chouchouter, je serai votre guide pendant votre séjour. Vous pourrez déconnecter totalement et évacuer toute votre charge mentale afin de vous déposer dans un espace où il y aura moins à faire et plus à être.

Formations :
– Formation professorale de yoga (660 h) par Ajit et Selvy Sarkar (élèves de Sri Aurobindo et Mère) et toute l’équipe du centre de yoga & ayurvéda du Soleil d’or.
– Yoga prénatal et postnatal de la méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire) + Abdominaux sans dégât à l’institut du Dr B. de Gasquet.
– Yoga et maternité  avec Martine Texier (yoga de l’énergie).
– Hormone Yoga Thérapie avec Dinah Rodrigues.
– Ayurvéda originelle avec Yves Eckert. Je propose des consultations ayurvéda & yoga.
– Anatomie avancée / Yoga-thérapie avec Laurier Pierre Desjardins.
– Vivre et transmettre la méditation avec Sylvie Tremblay.

Programme:
Le yoga que je vous propose alterne hatha, vinyasa et yin. Chaque pratique est sur des thèmes différents à chaque fois afin d’explorer, les équilibres, les backbends, les flexions avant, les torsions etc…, le tout ponctué de pranayamas, kriyas et méditation. Je m’adapte toujours au groupe et à vos besoins / envies 😉
🌸  Vendredi  :
• 17h arrivée
• 18h-19h30 yoga yin / yang
• 20h dîner
🌸  Samedi  :
• 8h-12h yoga asana, kryias, pranayamas, méditation.
• 12h Déjeuner
• après midi piscine / rivière / balade dans la forêt de la propriété
• 18h-19h30 yoga, pranayamas, nidra.
🌸  Dimanche :
• 8h-12h yoga, asana, kryias, pranayamas, méditation.
• 12h Déjeuner
• 14h-16h Piscine et Pratique de Clôture de la retraite

Ce programme peut être sujet à des modifications selon la météo …. :))

Repas végétariens, biologiques & de saison.

Chambres partagées pour 2 ou 3 personnes. (12 places)