Pour ce stage Yoga et Qi Gong de fin d’été, retrouvons-nous pour 5 jours de voyage dans un petit coin de paradis en pleine nature ardéchoise.
Ressourcez-vous pour une parenthèse de bien-être, de découverte et d’approfondissement par la complémentarité des pratiques de yoga et de Qi Gong. Ce stage est ouvert à tout le monde, tous les âges, tous les niveaux.
Les enseignements en yoga seront dispensés par Camille, les enseignements en Qi Gong seront dispensés par 2 intervenants en médecine traditionnelle chinoise.
Les types de yoga proposés seront: Hatha, Vinyasa et Yin yoga.
Des moments de partage autour de kirtans (mantras chantés) seront également au programme.
💡 Pourquoi un stage de Yoga et Qi Gong ?
Le Qi Gong prend racine en Chine et explore des mouvements lents, souvent debout pour favoriser l’enracinement, il comprend des exercices de respiration et de concentration. Le but ici est de faire circuler le qi (l’énergie vitale) à travers les méridiens (canaux énergétiques) afin de prévenir les maladies et de conserver une bonne santé.
Le Yoga quant à lui, nous vient d’Inde, est peut être définit comme un ensemble de techniques (telle que les postures, la respiration, la méditation) qui nous servent à lier la conscience au corps et à l’esprit. Le prana (l’énergie vitale) circule également à travers les nadis (canaux énergétiques).
Bien que le Yoga et le Qi Gong ne viennent pas de la même culture et que les pratiques physiques sont différentes, l’énergétique et le souffle sont au coeur de ces deux pratiques ancestrales : on apprendra à respirer de façon équilibrée et paisible, tout en concentrant son esprit sur les mouvements et les enchaînements de postures.
A travers ce stage, je souhaite mêler ces deux univers afin de vous faire découvrir leurs subtilités et leurs bienfaits considérables sur notre santé physique et mentale.
👌 L’immersion est faite pour toi si
- Tu souhaites (re)découvrir la pratique du Yoga et/ou du Qi Gong
- Tu souhaites te laisser porter par les énergies puissantes
- Tu souhaites t’offrir un temps pour toi avant la rentrée
- Tu souhaites renouer avec ton corps et ton mental
- Partager des moments riches et bienveillants avec le groupe
❤️ Résumé de l’immersion
📆 Date & Durée
4 nuits, 5 jours – du mercredi 28 au dimanche 1 septembre 2024
🏠 Lieu
En Ardèche (Domaine du Taillé)
🔥 Niveau & Intensité
Tous niveaux, intensité douce
🧘♀️ Yoga
4H de pratique chaque jour
1 atelier focus postures
Séances adaptées à chaque niveau et conditions physiques
🌬 Qi Gong
1H de pratique chaque matin
1 atelier pour préciser la pratique
👩🍳 Cuisine healthy
Une cuisine végétarienne, de saison, bienfaisante et savoureuse.
😇 Repos
Piscine naturelle, massages, randonnées…
👩🏫 Le stage sera mené par Camille
Camille
Professeure depuis 2019, je transmets mon enseignement dans la joie et avec précision afin de rendre votre pratique fluide, sereine et bienveillante. J’ai à cœur de rester curieuse, d’essayer plusieurs choses et de partager avec vous le meilleur de ce que j’ai pu expérimenter. Ainsi, mon enseignement s’enrichit sans cesse et évolue au fil des différentes formations que je suis (+1200H de formations) en yoga dynamique (hatha, vinyasa, inversions) ou en yoga doux (yin, yoga de la femme, yoga nidra, pranayama).
Bienvenue dans mon univers, un mélange de soleil, de pratiques sucrées et salées, de vibrations au chant des mantras, de postures et flow intelligents, de magie par la visualisation dans les méditations, tout ça rythmé par la beauté du souffle.
J’ai à coeur de transmettre ma passion en la rendant la plus accessible possible, joyeuse et naturelle via des stages en présentiel et des cours sur le studio en ligne Cam’s Yoga.
📕 Le programme du stage
💡 Ceci est un programme type à titre indicatif qui peut être amené à changer
Mercredi 28 août – arrivée
16h: Arrivée des participants
17H30: cercle d’ouverture et pratique de yoga
19H30: dîner de bienvenue
Jeudi / Vendredi / Samedi
Journée type:
7h-8h: Qi Gong
8H-10h: Petit déjeuner et pause
10h-12h: Pratique de yoga
12h30-13h30: déjeuner
16h-17h: temps libre / randonnée / ateliers
18h-19h30: pratique de yoga
19h30: dîner
Dimanche 1 septembre – départ
7h-8h: Qi Gong
8H-10h: Petit déjeuner
10h-12h: Pratique de yoga et cercle de fermeture
12h30-13h30: déjeuner
Départs à partir de 13H30
🎟 Tarifs et Réservation
💡 Le paiement se fait en 2 parties (enseignement + hébergement). Ce paiement n’inclut pas le transport.
- Étape 1 : Régler l’enseignement
480€ si abonné.e au studio en ligne Cam’s Yoga (demandez-nous le code promo)
580€ si non abonné.e au studio en ligne
Réservation en ligne ici : https://www.camsyoga.fr/project/2024-yoga-qi-gong-ardeche/
- Étape 2 : Régler l’hébergement en pension complète
Une fois votre e-mail de confirmation reçu, vous pourrez alors choisir et réserver votre hébergement en pension complète.
Tarifs, réservations et conditions ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/