MEDITATION, YIN YOGA & LUNE – du 11 au 13 octobre 2024

Du vendredi 11 octobre 2024 à 16h au dimanche 13 octobre à 18h.

Stage ouvert a toutes et à tous, aucun prérequis ni expérience préalable n’est nécessaire*. Convient aux niveaux débutants, avancés et expérimentés.
*Un questionnaire facultatif sur vos aptitudes et restrictions physiques/ psychologiques/ émotionnelles vous sera envoyé en amont du stage afin d’adapter la pratique au niveau de chacun.e.

Pour sa 4^e édition, la retraite annuelle Meditation, Yin Yoga & Lune ou « Le pouvoir infini du self-love » se déroulera au Domaine du Taille du 11 au 13 octobre 2024. On se retrouve au 1^er quart de Lune du Cycle  «  SWEET MOON », la Lune de l’Amour de Soi qui correspond dans la Roue de médecine des 13 grand-mères Lune, a la genèse. C’est le commencement, le début de tout.

« Aime-toi et le reste suivra » nous a-t-on dit… ?
Mais comment procéder ? Par où commencer ou comment évoluer plus loin dans mes pratiques ? Comment l’intégrer ou le soutenir au quotidien ?

Rejoignez la retraite pour développer ou entretenir votre cocon intérieur. Avec des méthodes efficaces et des exercices simples, vous recevrez des enseignements qui développent la confiance en Soi, la stabilité, améliorent la qualité du sommeil et des phases de repos, la digestion, la respiration, soutiennent les émotions, entretiennent la circulation des flux dans le corps (énergétiques, émotionnels et physiologiques), augmentent les capacités d’attention, aident à la prise de décisions et ancrent l’épanouissement personnel, au quotidien et durablement.

La retraite comprend 3 volets :
– des séances de méditation variees
– des enseignements sur les phases et le pouvoir des cycles de la Lune
– des cours de Yin Yoga « with special touch » (avec incorporation de massage Thai dispense au groupe, par 2 thérapeutes certifiées, a chaque séance.

Le planning est reparti en 7 phases distinctes :
– Des temps d’enseignements (5h)
– Des exercices pratiques (3h)
– Des séances de méditation (5h)
– Des cours de Yin Yoga (5h)
– Des temps de parole et de partage (3h)
– Un massage ayurvédique en option (30 min) *avec supplément
– Des temps de pause qualitatifs pour intégrer, se ressourcer et se régénérer.

Pour célébrer cette Lune de l’Amour, une offre spéciale Duo est disponible afin de convier amis et proches si vous le désirez.

L’intervenante :

Caroline Uranie Marotte, Thérapeute et Fondatrice de hOMe méditation, .
« Canadienne et française, je pratique la méditation sous toutes ses formes depuis une trentaine d’années (Vipassana, en mouvement, dansante, silencieuse, guidée, thérapeutique) et je l’enseigne depuis plus de 10 ans au Canada, en France, à Monaco et par visioconférence. Je suis thérapeute certifiée en Thai Massage Yoga et Reiki, accompagnante formée en Féminité Sacrée et Masculin Sacré, en gestion du stress post-traumatique et en permaculture humaine.
Depuis 2010 je vis sur des terres sacrées au Canada, où je reçois les enseignements ancestraux et contemporains des peuples autochtones avec beaucoup de gratitude et d’humilité. Mes apprentissages, tous tournés autour du respect de la Nature et du Vivant, incluent : les cycles de la Lune, l’énergie féminine (dite « Yin »), la protection de l’Eau, les différentes Roue de médecine et les messages du monde animal et invisible.
Ma pratique est ancrée dans une démarche post-colonialiste qui respecte les Savoirs et leurs appartenance culturelles. Ainsi, je transmets ma compréhension de l’Univers, de la Terre, des cycles, des saisons, de la Féminité et du respect de Soi avec joie, passion et beaucoup de douceur.
Je crois profondément que chaque Être mérite le respect, la sécurité et l’Amour. C’est dans ces valeurs que les retraites COMING hOMe de hOMe méditation vous accueillent : un espace de non-jugement, de douceur, d’accueil et de partage, dans lequel chacun.e est libre d’arriver, d’être et d’agir, telle qu’elle est.
Gratitude infinie envers mes mentors et mentoresses :
– Toronto Native Center : Cérémonies de la Lune, Roues de Médecine, cycles et saisons
– Linda Rose : Féminité Sacrée, Gestion du stress post-traumatique
– Amrita O’Hara and Rhondda Snary : méditation en mouvement et libération par la danse du corps
– Body, Mind & Soul : Reiki
– Duke Redbird : The Sacred Land
– Still Light Center : Thai Massage Yoga
– Andy et Jessie Darlington, Sacha Guerin : Permaculture et permaculture humaine
– Opaleo : Communication affective par le Toucher

« La pratique de la méditation agit directement sur le stress », Source : Article du CNRS 2020

En participant à cette retraite de trois jours, vous expérimenterez les bienfaits de la méditation et de la relaxation : sérénité, amélioration du sommeil et de la digestion, pensées positives, énergie augmentée, focus. Vous repartirez apaisé.e et confiant.e, avec des outils concrets et faciles pour vous dans votre quotidien.

Minimum 6 participants – Maximum 12 participants

Matériel nécessaire à apporter :
– Un carnet et un crayon
– Une tenue blanche
– Une bougie
– Une lampe de poche ou frontale
– Chaussures de marche en foret
– Un objet qui représente votre douceur ou votre intimité
– Vos cristaux et objets à charger sur l’autel
Matériel optionnel : 1 ou 2 Bolsters, une petite chaise de sol de type chaise de méditation, des chaussettes chaudes, des chaussons, un plaid doux ou moelleux

Tarifs :
300€ (hors hébergement et restauration)

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Facultatif pendant le stage (en supplément, paiement directement sur place) :
Massage Ayurvedic de 30min par Sandra Osmond (thérapeute certifiée en Massage Ayurvedic, Thai Massage et Reiki). Tarif : 30 euros
Pour réserver : incluez votre souhait dans les commentaires de votre réservation. Sandra vous contactera a partir du 1^er février pour convenir de votre horaire de soin qui se déroulera pendant une des pauses du stage dans le salon .

Contact, informations et réservation :
Vawanda